Positief werken aan een gezonde leefstijl
Wanneer?
Datum
dinsdag 21 februari 2023
dinsdag 07 maart 2023
dinsdag 21 maart 2023
Lestijden
19.30 - 21.30 uur
Waar?
Corlaer College
Ds. Kuypersstraat 3
3863 CA Nijkerk
Ingang: achterzijde VMBO gebouw (via Vlinderlaan)
Kosten?
Prijs € 75 p.p.
Minimaal aantal deelnemers: 6
Maximaal aantal deelnemers: 12
Hoe word je vitaler, gezonder en gelukkiger?
Een vitaal energiek gevoel ontstaat niet alleen door een gezonde leefstijl. Het ontstaat ook door een duidelijk doel voor ogen te hebben in je leven, positieve relaties te hebben en een positieve mindset.
Ervaar de kracht van positieve psychologie en leer in deze cursus op een positieve manier te werken aan een gezonde leefstijl. Leer in drie bijeenkomsten je weer vitaal, energieker en gelukkiger te voelen. Tijdens deze bijeenkomsten kijken we samen niet alleen naar hoe je gezonder kunt leven, door bijvoorbeeld meer te gaan bewegen en gezonder te eten. Maar is er ook aandacht en focus voor je mentaal- en emotioneel welbevinden.
Onderwerpen die aan bod komen tijdens deze bijeenkomsten zijn:
- Bijeenkomst 1 - positieve mindset: omgaan met stress, zingeving en positieve relaties
- Bijeenkomst 2 - vitaliteit: ontspanning, voeding, bewegen en slapen.
- Bijeenkomst 3 - een positieve en gezonde leefstijl: we bespreken en oefenen alle oefeningen uit de cursus nog eens, zodat je ze straks zelf ook goed kunt inzetten.
Cursusmateriaal
Het cursusmateriaal ontvangt en betaalt u rechtstreeks aan de docent(e)
Cursus | Boek | ISBN | Indicatieprijs |
Positief omgaan met stress | n.v.t. | n.v.t. | n.v.t. |
Docente: Esther Oosterling
Ik ben Esther Oosterling, levenslooppsycholoog & coach en ik heb een eigen praktijk inAmersfoort-Vathorst.
Mijn levensmotto is: 'You live & You learn.' Dat sluit helemaal aan bij mijn werk als levenslooppsycholoog & coach. We leren met vallen (tegenslag) en opstaan (successen).
Ik werk met de kracht van positieve psychologie. Ik geloof erin dat als je vanuit een anderperspectief naar je situatie kijkt, als je je mindset verandert, als je denkt in mogelijkheden en niet in onmogelijkheden, dat je daarmee je leven verandert.
Regelmatig maak ik het minimagazine 'Positieve Psychologie Post' waarin één thema centraal staat. Wil jeal meer weten over dit onderwerp, neem dan alvast een kijkje op mijn website waarje het mini magazine kunt lezen.
DE VUN
De vrijwilligers van de VUN willen iedereen in Nijkerk en omgeving de mogelijkheid bieden zichzelf te ontwikkelen.
Bij de VUN staat het plezier in het leren en jezelf ontwikkelen voorop. Onze cursussen en lezingen worden in een ontspannen sfeer gegeven.
CONTACT
Vragen over onze cursussen of lezingen?
Taalcursussen: Coby de Witte
Korte Cursussen: Vacant
Lezingen & Specials: Yvonne Loman
Voor overige zaken kunt u contact opnemen met onze programmamanager: Annie Lausberg
Telefoon: 06 - 22 37 21 19
Wij zijn allen vrijwillgers, het kan daardoor voorkomen dat de telefoon/mail niet direct of per omgaande beantwoord kan worden. Wij rekenen op jullie begrip!
ONZE NIEUWSBRIEF ONTVANGEN?
Vul onderstaand formulier in om je aan te melden voor onze nieuwsbrief. Je ontvangt dan een e-mail met een link om de aanmelding te bevestigen.
Voor onze cursuslocaties: klik hier
Postadres:
VUN | Holkerweg 35 | 3861 PM | Nijkerk | KvK 41035109
© VUN 2020 - 2023
