Grip op loslaten

Het dagelijks leven vraagt veel van ons en we zijn geneigd om steeds meer van onszelf te eisen. Tijd en aandacht voor onszelf, voor elkaar, neemt af en hierdoor kunnen we uit balans raken.

Daarnaast kunnen zich situaties in ons leven voordoen die ons veel zorgen kunnen geven: verlies van een dierbare, je baan, een scheiding, financiële problemen, die grote impact op ons kunnen hebben. De impact kan dusdanig zijn dat piekeren de overhand neemt, je verstrikt raakt in je eigen gedachten en jezelf daardoor kwijtraakt, met alle gevolgen van dien.

Stress, vermoeidheid, slecht slapen, concentratieproblemen, krijgen de overhand en je wordt er verschrikkelijk onzeker van. Het leven gaat compleet aan je voorbij, je merkt het wel, maar weet niet hoe je er uit moet gaan komen. In deze cursus kijken we op een interactieve manier hoe om te gaan met situaties in je leven die veel impact hebben en krijg je handvatten aangeboden om te leren (los) te kunnen laten en zorgelozer te leven.

Yvonne Witteveen

Ik ben Yvonne Witteveen, gediplomeerd counselor, coach.

In het kort iets over mijzelf. Na een relatie van ruim 20 jaar stond ik ineens alleen voor de opvoeding van mijn toen acht-jarige zoon. Die opvoeding moest gecombineerd worden met een meer dan fulltime baan als trainer, opleidingsadviseur door het hele land heen. Stress begon mij voor de voeten te lopen, ik wilde het goed doen, te goed, mocht van mijzelf geen fouten maken. Stelde hoge eisen aan mijzelf en ook aan mijn omgeving.

Tot er een moment in mijn leven kwam, dat ik dacht, waar ben ik toch mee bezig, ga eens leven, Echt leven…..Mijn zware baan opgezegd en ben mij gaan richten op die dingen die in het leven echt belangrijk zijn.